La última guía a pausas activas ejercicios
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Meditación guiada: Un breve momento de meditación o relajación guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.
Incorporan juegos de mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y robustecer las interacciones entre compañeros de trabajo. Pausas activas rítmicas
Los beneficios de hacer estas actividades en el trabajo son muchos y están fundamentados por estudios clínicos. Algunos son:
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Al hacer un break del trabajo y realizar una actividad diferente, los empleados pueden retornar a sus que son las pausas activas tareas con una perspectiva renovada y una mayor claridad mental. Esto favorece sobre todo a la resolución de problemas, la creatividad y la eficiencia en el trabajo.